突然ですが、10kg痩せました～!
50歳を過ぎて何をやっても痩せなかったのに、10kgも痩せることができたんです!!
ダイエットのために何万もする健康器具を買ったり、サプリも試しました。
でも、全然ダメ(-_-;)
もちろん食事の量を制限して、食べたいものも食べなかったり、大好きな晩酌やおつまみの量も減らしたりして。。。
若いときは、晩御飯を少し減らしただけで元の体重に戻ったのに・・・。
そんな50代のおっさんが、4か月で体重を80kg→70㎏に10kgも落として、しかも現在は好きなものを好きなだけ飲み食いしていてもその体重をキープしているその秘密を公開します！
その秘密とは・・・
軽作業のバイトで本当に痩せた証拠写真!
私が始めた「軽作業」のバイトとは、大手コンビニの倉庫での段ボール運び。その配送センターで私が配属されたのはお菓子部門^^ おかげでそれまで全然興味もなく食べることもほとんどなかったお菓子に詳しくなりました(^^;
お菓子の段ボールなのでそんなに重くはないんです（もちろん、小さくでも重っいのもありますけどね）。ただ、形もまちまちだし量がハンパないんですわ。連休前なんかウソでしょってくらいお菓子が運ばれてくるんですよ。倉庫の中は、お菓子の段ボールでお菓子の塔がいっぱい立ってました(^^;お菓子が大好きな子供たちにとっては夢のような光景かも？
それらの段ボールを積んで運んで、また積んで・・・。そんなバイトを続けていたら1か月で5㎏減量！
お金出して健康器具やサプリで痩せようとしてもダメだったのが、1か月で5㎏の減量に成功したんです！しかも、バイト代までもらえたんですよ(当たり前ですけど）。お金もらってダイエットができるなんて^^
その後、4か月目には念願だった10㎏の減量に成功！
今もその体重をキープしています。しかも好きなものを好きなだけ飲んだり食べたりしている状態で、です^^こんな幸せないですよね？
でも、なんでそんな短期間に痩せることができたんでしょうか？
それは・・・
軽作業のバイトで10㎏痩せた理由は？
私の配属されたお菓子部門での仕事は、先ほども書いた通り、段ボールを積んで運んでまた積んでというある意味だれにでもできる単純作業。段ボールもそんなに重くはない。ただ、ずぅ～っと動いている、というか「歩いてる」ので当たり前ですけど汗をかくんですね。
当然、のどが渇くんですけど、水分補給は自由だし、作業員のための冷蔵庫も設置されていて(←いい職場環境です^^）、汗をかいた分、水分補給して、また汗をかくっていうアスリートかよ！って感じ。
どのくらい「歩いてる」のか自分でも気になって、スマホに万歩計アプリを入れてたのを思い出して（←作業中、スマホをポケットに入れててもいいんです。なんてホワイトな職場^^）みてみたところ・・・
15,000歩！？
10,000歩越えって尋常じゃない。15,000歩だと12㎞歩いていることになるみたい。消費カロリーは700kcal弱。そりゃあ痩せるわな(^^;
真冬にこのバイトを始めたんですけど、すぐに汗が出てくるんですよ。しかも、流れるような「いい汗」。
このバイトをする前は、ほとんどデスクワークに近い生活をしていて、なるべく汗をかかないようにしていたんですね。そんな生活だからおそらく汗腺が詰まってしまっていたんだろうなあ、かく汗が臭い(-_-;) で、余計汗をかかないようにって動かなくなってたんです。。。
でも、このバイトでいっぱい汗をかくようになって、かく汗は臭くないし、体調もすこぶる快調～! 真夏も経験しましたが、バイトが終わって家に帰ったらすぐにシャワー浴びれるし、そのあとのハイボールのうまいこと^^
で、結論。
10㎏痩せた理由は・・・
とにかくいっぱい歩いて、いっぱい汗をかいたから。
バイトを考えてる人には「軽作業」のバイトがおすすめです!
環境やお仕事の関係で「軽作業」のバイトができない人も
ダイエットしたい方は、いっぱい歩いてみてはいかがでしょうか?
某大手コンビニの配送センターでバイトを始めたら4か月で10㎏痩せた50代自営業のかめきちでした!(^^;